Kleine, persönliche Bewegungseinheiten in einer warmen Atmosphäre
In meinem Raum biete ich massgeschneiderte Bewegungskurse für kleine Gruppen von bis zu 5 Personen an. Diese intime Gruppengrösse ermöglicht es, individuell auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen, sei es bei Feldenkrais®, Antara®, Yoga oder anderen Bewegungsformen. Die harmonische und einladende Raumgestaltung fördert eine entspannte, motivierende Atmosphäre, in der du dich voll und ganz auf deine Praxis konzentrieren kannst.
Feldenkrais®
Die Feldenkrais-Methode kann als eine Lerntechnik betrachtet werden, die das körperliche Selbstverständnis stärkt und Bewegungsmuster effizienter gestaltet.
Antara®
Antara® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien basiert.
Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atmung durch körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation in Einklang bringt.
Fussreflexzonen-Massage
Die Fussreflexzonen-Massage verbindet beruhigende Berührung mit gezielter Stimulation von Reflexpunkten am Fuss und fördert dadurch nachweislich Entspannung und physiologische Regulation.
Irish Solo Dance
Der Irish Solo Dance ist ein traditioneller irischer Tanzstil, bei dem präzise, schnelle Fussbewegungen mit aufrechter Körperhaltung und meist unbewegtem Oberkörper ausgeführt werden.
Coaching
Coaching ist ein zielorientierter Begleitungs- und Entwicklungsprozess, bei dem ein Coach eine Person oder Gruppe unterstützt, eigene Lösungen zu finden, Potenziale zu entfalten und persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen.
Jahreskurs 2026
Stille bewegt
oder "Ruhige Dynamik"
Das Jahresprogramm 2026 zur bewussten Bewegung und innerem Gleichgewicht.
In einer Ära des ständigen Fortschritts kann Bewegung ruhig sein. Das Programm "Stille bewegt" lädt Sie dazu ein, körperliches Bewusstsein durch sanfte Bewegungsanregungen, Augenblicke der Besinnung und wohlwollende Selbstachtsamkeit zu entwickeln.
In einer Ära des ständigen Fortschritts kann Bewegung ruhig sein. Das Programm "Stille bewegt" lädt Sie dazu ein, körperliches Bewusstsein durch sanfte Bewegungsanregungen, Augenblicke der Besinnung und wohlwollende Selbstachtsamkeit zu entwickeln.
Wer steckt hinter Bewegungsreichtum?
Christine Karo
Ich arbeite seit fast 30 Jahren im Bereich Tanz und Bewegung. Lange Zeit lag der Schwerpunkt auf der Führung einer Tanzschule mit dem Schwerpunkt Irish Dance. Nebst dem irischen Tanz liegt mein Interesse in weiteren Bereichen, die mit Bewegung und Gesundheit zu tun haben. In Thun unterrichte und unterstütze ich in Einzel- oder Zweiersettings, sowie in Kleingruppenkursen folgende Angebote:
Ich arbeite seit fast 30 Jahren im Bereich Tanz und Bewegung. Lange Zeit lag der Schwerpunkt auf der Führung einer Tanzschule mit dem Schwerpunkt Irish Dance. Nebst dem irischen Tanz liegt mein Interesse in weiteren Bereichen, die mit Bewegung und Gesundheit zu tun haben. In Thun unterrichte und unterstütze ich in Einzel- oder Zweiersettings, sowie in Kleingruppenkursen folgende Angebote:
- Yoga
- Antara®
- Feldenkrais®
- Körperhaltung
- Rückentraining
- Irish Dance
- Fussreflexzonenmassage
- Lerncoaching
Ich biete auch Workshops an. Es würde mich freuen, auch dich bei einem meiner Angebote begrüssen zu dürfen. Nach einer Anmeldung im Newsletter wirst du jeweils über die aktuellen und kommenden Angebote informiert. Dank zahlreichen Erfahrungen im In- und Ausland verfüge ich über ein grosses Spektrum an Fachkönnen und -wissen in den unterschiedlichsten Tanz- und Bewegungssparten sowie im Bereich Lernen. Meine Stärken? Den Kursteilnehmerinnen und -teilnehmern Präzision, Disziplin und Ausdauer tänzerisch leicht nahe zu bringen.
Ich habe regelmässig neue Tipps für dich – trag dich ein, damit du nichts verpasst!
Bewegungsreichtum ist Mitglied beim BGB Schweiz
(=Berufsverband für Gesundheit und Bewegung)
“Fitness Guide” ist ein Qualitätslabel, das Kursanbieter und Bewegungszentren auszeichnet, die gesundheitsfördernde Angebote mit hoher fachlicher Kompetenz und professionellem Unterricht anbieten – und damit auch von vielen Krankenkassen anerkannt werden.
Informiere dich bei deiner Krankenkasse über eine allfällige Kostenübernahme.
Informiere dich bei deiner Krankenkasse über eine allfällige Kostenübernahme.
Mein Standort in Thun
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dap Tanz und Bewegungszentrum
3. OG
Mittlere Str. 52
3600 Thun