Gut sein zu mir selbst:

3 Abende voller Impulse und Inspirationen

An 3 ganz verschiedenen Abenden hast du die Möglichkeit, Gutes für dich zu tun, Neues zu entdecken oder bereits Bekanntes ins Bewusstsein zurückzuholen.

    Erster Abend:
    Mein Akku: Energie für den Alltag, meine Ideen und Visionen
    Dienstag, 20. Mai 2025 – 18:30 – 20:00 Uhr

    An diesem Abend begleitet uns folgendes Zitat:
    „Die meisten von uns werden das kennen: dass man, wenn es einem schlecht geht, genau die Sachen nicht macht, die einem helfen.“
    Daniel Schreiber

    Du gehst deinen „Energieräubern“ auf die Spur und du stellt deine „Akku-Lade-Liste“ zusammen, die dich in weniger guten oder auch schweren Zeiten unterstützen kann, Energie zu tanken. Bei Bedarf liefere ich gerne Inspirationen.

    Du wirst an diesem Abend durch Meditationen und durch die Stille geführt – in einem sicheren und wohlwollenden Rahmen. Lade deinen Akku auf und nimm mit, was dir guttut, um deinen Alltag mit Energie und der nötigen Gelassenheit zu leben sowie deine Ideen und Projekte mit der nötigen Zuversicht und Kraft anzupacken.

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    Zweiter Abend:
    Im Hier und Jetzt:
    Dienstag, 27.05.2025, 18:30 – 20:00 Uhr

    An diesem Abend erwarten dich:

    • ein Body-Scan für deine Körperwahrnehmung und zum Entschleunigen
    • Atemübungen, um deine Präsenz zu stärken und deinen Körper wahrzunehmen
    • Übungen zu den 5 Sinnen
    • Aktives Musikhören
    • Bewegung – aktiv und sanft
    • Entspanntes Sein

    Erlebe einen Abend ganz im Hier und Jetzt! Sorgst du für dich, so hast du die Ausgeglichenheit und die Kraft, um auch für andere da zu sein.

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    Dritter Abend:
    Sehen und gesehen werden –nicht auf dem roten Teppich, sondern im Alltag!
    Dienstag, 03.06.2025, 18:30 – 20:00 Uhr

    Wünschst du dir teils mehr Wertschätzung für das, was du tust? Fühlst du dich teils übergangen, nicht gesehen?

    „Nicht die Dinge machen uns zu schaffen, sondern die Art und Weise, wie wir diese wahrnehmen.“
    Epiket vor ca. 2000 Jahren

    An diesem Abend kannst du:

    • zuhören und gehört werden
    • dir über deine Gefühle Gedanken machen und dein Repertoire erweitern
    • in Erfahrung bringen, was dich von Innen heraus stärkt, um zufrieden zu sein
    • deine Dankbarkeit reflektieren
    • die Dankbarkeits-Kiste kennenlernen

    Ort:
    Bewegungsreichtum
    Talackerstrasse 49a
    3604 Thun

    Kosten und Buchungsmöglichkeiten:

    • Buchung aller 3 Abende bis zum 05. Mai 2025: CHF 135.-, zahlbar nach Anmeldung
    • Buchung einzelner Abende sind möglich zum Preis von je CHF 55.- / Abend.
      Da die Platzzahl auf 5 Personen begrenzt ist, haben Anmeldungen des Gesamtpakets Vorrang. Anmeldungen einzelner Abende werden ab dem 06. Mai 2025 bestätigt und sind dann zur Zahlung fällig.

    Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).
    Mit Anmeldung des Kurses gelten diese als vollumfänglich akzeptiert.